(Toutes les sorties)

 Attention: 5mn avant, il n'y a personne, 5mn après, il n'y a plus personne.

Aujourd'hui, c'était une sortie sous la canicule. Nous étions 5 au départ : Stef 2 & 3, François, notre coach Éric et moi.

Dès le départ, Éric nous a proposé d'aller en forêt de Saint-Germain pour chercher un peu de fraîcheur. C'était une excellente idée de sa part : un circuit ombragé, pas trop exigeant, parfait pour nous préserver de la chaleur. 

Entre deux coups de pédale, nous profitions de cette fraîcheur bienvenue pour rouler avec plaisir. Au compteur : 55 km pour 400 m de dénivelé.

Le coach, dont l'originalité est toujours débordante 😋, nous a fait passer par des chemins totalement inconnus que nous avons pu suivre à notre rythme.

Au bout du compte, c'était une très belle sortie qui a fait énormément de bien, et les jambes étaient là pour en rajouter ! L'objectif principal est atteint, rouler en groupe et progresser ensemble.

Article redigé par Sylvain.

La belle équipe au départ ce matin : Éric, Jean Luc, Bruno, Hervé, Stéphane n°2, Sylvain, Antony, Hamid, Rémy, Didier, un revenant François et Stéphane n°3 nouveau venu !

Nous sommes 12 au rdv ce dimanche matin 7 juin 2026 pour la randonnée de Maisons-Lafitte. Grosse ambiance à l’arrivée et beaucoup de cyclos. Il se formera trois groupes.

1er groupe sur le petit parcours de 38 km avec Martine, Ghislain, Jean-Paul, David et Nicolas.

2 ème groupe avec Didier, Laurent, Gérard et Franck. Ils prennent un gros groupe et de suite la cadence s’accélère, ils feront 24 de moyenne.

Le 3ème groupe avec Bernard ,Michel et Hamid le vététiste qui découvre nos routes de ville et de campagne. Il a trouvé cela sympathique.

Article rédigé par Michel.

2 Ans après notre Triathlon de Tours, Laurent relance le sujet et choisit le triathlon de Chantilly, le premier que j’ai fait avec lui en 2017.

Sandra qui avait ce projet en tête répond de suite et s’inscrit avec Laurent. Je les suis quelque temps après et formons donc un petit trio qui va commencer les entrainements hivernaux.

Nous débutons les entrainements et insistons surtout sur la natation en privilégiant le bassin de 50mètres de Taverny, la longueur de la ligne d’eau est plus adaptée à ce type d’épreuve en eau libre.

Sandra qui nous a rejoint en septembre au club de vélo est très motivée et nous l’emmenons plusieurs fois le dimanche sur des distances de vélo de 70kms, une nouveauté pour elle.

Nous sommes tous les 3 plutôt à l’aise sur la course à pied donc les entrainements ne sont pas ciblés Triathlon, nous faisons juste une sortie vélo + Course à pied pour faire la transition et se rappeler que les muscles sollicités sont différents pour chaque épreuve !

Arrive le jour J samedi 6 juin, le temps est frais et gris. A 8h, nous positionnons nos vélos, matériels et vêtements dans le parc à vélos. Puis Briefing à 9H.

Départ 9h30 dans les bassins du château de chantilly pour 800m de nage à 16°C, la combinaison est la bienvenue. Nous bouclons la nage en 21 minutes.

1^ère transition, il faut enlever la combinaison et mettre ses vêtements de vélo et surtout le casque ! Les arbitres surveillent !  

Puis le vélo et 44kms (en 2 tours de 22kms) autour du parc de Chantilly avec un vent de face assez fort pendant 12 kms par tour. Le parcours est assez plat et très joli avec beaucoup de chevaux dans les champs.

Les arbitres remontent les cyclistes en moto et font appliquer la règlementation, pas de drafting (7m entre chaque vélo, casque obligatoire et dossard dans le dos).

Nous terminons les 2 boucles en 1h40 à 26km/h de moyenne. 2^ème transition et partons en course à pied pour 8.5 kms, une belle trace dans le parc de Chantilly où la fatigue commence à arriver, 44 minutes suffiront à finir cette distance.

Nous avions décidé de faire les 3 épreuves ensemble (avec les 2 transitions) pour accompagner Sandra dans sa première et passons donc la ligne d’arrivée ensemble avec une sensation de réussite et d’une bonne gestion de course !

Sportivement

Nicolas, Laurent et Sandra

Ce dimanche 7 juin fut marqué par une belle rencontre, nous allons au club de Maisons laffitte qui organise sa randonnée annuelle, nous sommes 12 inscrits dont 5 sur la rando découverte courte de 40kms.

Au retour au parc des sports de Maisons laffitte, nous rencontrons la députée et Présidente de l’assemblée nationale qui vient de finir le parcours, elle roule de temps en temps pour s’évader et faire du sport.

Elle se prête facilement à la photo de groupe et reste très abordable. Jean-Paul est heureux d’être à son bras !

Nicolas