dimanche 3 juillet 2016

100 / 81 / 65 km

vers St Leu, Presles

Sortie club en forêt

 

Attention: 5mn avant, il n'y a personne, 5mn après, il n'y a plus personne.

Dictons du mois: Tout seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin

Rappel important
Pour la sécurité de tous les cyclos et vététistes, en cas de risque d'orage, les sorties seront annulées. Le bureau décline toute responsabilité.

 

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Tout d’abord je voudrais remercier tous ceux qui m’ont soutenu lors des entrainements.

Pour résumé :

Nous étions 14 (9 du club de St Germain et 4 potes). 14 à l’arrivée (12 hommes 2 femmes) .

Jour 1 : Départ de St Félicien, arrivé aux sud de l Ardèche au milieu de nulle part dans un gîte en compagnie des vaches et des moutons. 171km 3500m de dénivelé positif. Moyenne 21km/h. 8h10 de selle.

11 cols dont 4 de 1ère et deuxième catégorie.

Un décor magnifique, surtout en arrivant aux hautes terres.

Coté météo. Départ sec 10°C, puis soleil 20°C jusqu’ à 16h et grosse pluie 6°C sur les deux dernières heures.

Ma forme : C’est là que la journée est dantesque. Une journée qui restera longtemps dans ma tête. Pour résumé, Bonne sensations pendant 70 km puis début de gastro, puis tendinite au genou gauche à partir du km 90 (environ) puis combinaison tendinite/gastro dans le col le plus difficile de la journée (13km/6%) jusqu’ a la fin.

En gros j’ai serré les dents pendant 4/5heures. Ce fut un gros travail sur moi. Au bout d’un moment on profite et la douleur ne devient plus qu’une information.

Jour 2 : Départ du Gite direction St Félicien.

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Ça aurait put être une très belle journée, mais la météo n’était pas vraiment au rendez-vous.

Merci à toutes et tous pour votre participation à notre nouvelle randonnée. Pour une première, c’est une réussite, même si le nombre de participants n’est que de 113 dont 5 féminines. Tous ceux qui sont revenus à Cormeilles nous ont félicités pour le parcours, le fléchage et ont apprécié les ravitaillements et plus particulièrement le panier repas. Ils pensaient revenir plus nombreux en 2017 mais nous leur avons dit qu’il allait falloir attendre 2018 pour une nouvelle mouture.

Merci aux adhérents qui étaient présents le vendredi pour le fléchage, le samedi au départ à Cormeilles et sur les ravitaillements de Ste Geneviève les Gasny et d’Ecos. Merci d’avoir consacré un peu de votre temps à la vie du club. J’espère que vous serez encore plus nombreux pour  la 9ème édition de La Jacques DAGUERRE en septembre 2017. Nous avons toujours besoin de bénévoles même pour une action ponctuelle.

Robert

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Le club le plus nombreux : Taverny avec 14 participants

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Rencontre avec M.JOUYET, Maire d'Ecos

SEMAINE DANS LA DROME 2016

VIDEO LES NOUVELLES STARS ET

SORTIE VELO

 

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